Oggi su Have a rice day! ti racconto come mai è importante conoscere la tua costituzione, cioè i tuoi punti forti e i tuoi punti deboli che hai da quando sei nata. Di cosa parla questo episodio In questa puntata si…
Cosa ti dice la tua bocca
La parte manifesta il tutto, il tutto riflette la parte (M. Kushi) Se impari ad osservare il tuo corpo, scoprirai che ha un sacco di cose interessanti da dirti. Osservando l’esterno puoi avere un’idea piuttosto precisa di quello che sta…
![[ 🌱 SEI GONFIA O È GRASSO? 🌱 ]⠀
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Il problema della pancia gonfia è praticamente nazionale, ma quando faccio le mie consulenze mi rendo conto che si fa fatica a rispondere alla domanda “ma senti gonfiore o è accumulo di grasso?”.⠀
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Quindi oggi vediamo come capire quando si è gonfi e quando invece si tratta di grasso.⠀
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🌱 LA SENSAZIONE⠀
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Se sei •gonfia•:⠀
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Quando si tratta di gonfiore, la tua pancia è piena di aria e lo avverti come una specie di tensione. La sensazione è di qualcosa di “leggero” e che si sposta.⠀
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Se è •grasso•:⠀
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Il grasso è più denso, dà una sensazione diversa, più di pesantezza. Dà anche l’impressione di essere immobile, di non spostarsi e di non variare durante il giorno.⠀
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🌱 LE TEMPISTICHE⠀
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Se sei •gonfia•:⠀
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Se è solo gonfiore, al mattino dovresti essere invece asciutta e con la pancia piatta. Il gonfiore si manifesta più in là nella giornata, in genere dopo i pasti.⠀
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Se è •grasso•: ⠀
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Il grasso rimane lo stesso durante il giorno e durante la notte. Al mattino ti senti uguale, esattamente come dopo aver mangiato.⠀
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Va da sé che i due disturbi possono anche tranquillamente coesistere 😊⠀
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Riesci a distinguere facilmente le due condizioni?⠀
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