Se dividiamo il cibo in categorie, la mia preferita sono senza dubbio le verdure. Meglio se crude e scondite (lo so, noioso). Quando ero piccola, mentre gli altri bambini raccoglievano e mangiavano ciliegie dall’albero, io raccoglievo e mangiavo i pomodori…
![[ 🌱 SEI GONFIA O È GRASSO? 🌱 ]⠀
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Il problema della pancia gonfia è praticamente nazionale, ma quando faccio le mie consulenze mi rendo conto che si fa fatica a rispondere alla domanda “ma senti gonfiore o è accumulo di grasso?”.⠀
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Quindi oggi vediamo come capire quando si è gonfi e quando invece si tratta di grasso.⠀
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🌱 LA SENSAZIONE⠀
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Se sei •gonfia•:⠀
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Quando si tratta di gonfiore, la tua pancia è piena di aria e lo avverti come una specie di tensione. La sensazione è di qualcosa di “leggero” e che si sposta.⠀
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Se è •grasso•:⠀
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Il grasso è più denso, dà una sensazione diversa, più di pesantezza. Dà anche l’impressione di essere immobile, di non spostarsi e di non variare durante il giorno.⠀
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🌱 LE TEMPISTICHE⠀
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Se sei •gonfia•:⠀
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Se è solo gonfiore, al mattino dovresti essere invece asciutta e con la pancia piatta. Il gonfiore si manifesta più in là nella giornata, in genere dopo i pasti.⠀
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Se è •grasso•: ⠀
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Il grasso rimane lo stesso durante il giorno e durante la notte. Al mattino ti senti uguale, esattamente come dopo aver mangiato.⠀
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Va da sé che i due disturbi possono anche tranquillamente coesistere 😊⠀
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Riesci a distinguere facilmente le due condizioni?⠀
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